Personal Training – Individuell laufen lernen
Personal Running Coaching
Ziel:
Steigerung der Gesundheit, des Teamspirits und der Motivation durch regelmäßiges Lauftraining.
Ablaufbeispiel:
- Wöchentliche Laufeinheit (z. B. 1x abends)
- Mix aus Techniktraining, Intervallen & Grundlagenläufen
- Optional: Vorbereitung auf Firmenläufe
- Einbindung von Challenges, Auswertungen, Belohnungssystemen
Optionale Leistungen:
- Lauf-Workshop (Halbtag/Tag)
- BGM-konforme Dokumentation
- Gesundheitscheck & Leistungsdiagnostik (über Partner)
Firmentraining – Gesundes Team, starke Leistung
Firmenlauftraining & Bewegungskonzepte
Ziel:
Steigerung der Gesundheit, des Teamspirits und der Motivation durch regelmäßiges Lauftraining.
Ablaufbeispiel:
- Wöchentliche Laufeinheit (z. B. 1x abends)
- Mix aus Techniktraining, Intervallen & Grundlagenläufen
- Optional: Vorbereitung auf Firmenläufe
- Einbindung von Challenges, Auswertungen, Belohnungssystemen
Optionale Leistungen:
- Lauf-Workshop (Halbtag/Tag)
- BGM-konforme Dokumentation
- Gesundheitscheck & Leistungsdiagnostik (über Partner)
